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Détails supplémentaires

Voilà plus de vingt ans que l'album de détente dirigée, " Je nettoie mon corps intérieurement ", est reconnu et apprécié pour ses effets relaxants et transformateurs. La technique utilisée est passive avec visualisation, rappelant ainsi les techniques passives du yoga.

D'une durée de 30 minutes, vous y retrouvez tous les outils nécessaires à l'apprentissage d'une détente réussie : bâillements, respirations profondes, apaisement mental, visualisations suggestives et efficaces, scénario agréable sur le bord d'une plage au son des vagues et des goélands, le tout sur fond un fond musical très apaisant. La voix de la narratrice, Lise Solange Pelletier, est douce et apaisante également. La majorité des gens s'endorment au cours des 15 premières minutes de la détente.

Dans la deuxième moitié de la détente dirigée, le scénario est consacré au nettoyage intérieur du corps. La visualisation des images proposées permet d'orienter l'auditeur vers le problème de son choix, qu'il soit d'ordre physique ou émotionnel. Par exemples, certaines personnes s'en servent pour le contrôle de leur poids, d'autres pour leur santé, d'autres pour guérir leur état émotionnel, etc. Sur la deuxième plage du CD, seule la bande musicale est jouée afin de répondre à un besoin de détente musicale.

Dans leur pratique, bon nombre de professionnels de la santé se servent aussi des albums de relaxation produits par Relaxation-Santé, qui compte également deux autres albums : " Partir sur une vague de détente " et " Détentes pour gens pressés ".

La relaxation est un outil de santé aussi important que la saine alimentation.

Prendre soin de soi est un choix à faire.
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Plage 1 - Texte et narration : Lise Solange Pelletier  (30 min)
Titre  " Je nettoie mon corps intérieurement " avec fond musical
  
Plage 2 - Musique - " Relaxson " de Jean-Paul l'Heureux  (30 min)

Copyright 1984 - Lise Solange Pelletier
Conception et réalisation : Lise Solange Pelletier
Production - Relaxation-Santé   
Fabriqué au Canada

Tél. : (450) 565-6353          

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Prix CD - 15,95 $ CAD plus taxes et frais postage
             - 20 Euros (voir convertisseur universel)

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Cassettes - 5,95 $ CAD jusqu'à épuisement des stocks.

Les prix sont sujets à changements sans préavis.

Bon de commande postale
Les surprenants bienfaits de la relaxation profonde et de la méditation

  • Diminution du taux de cortisol sanguin qui est la principale hormone de stress
  • Normalisation de la tension artérielle
  • Amélioration de la stabilité du système nerveux
  • Diminution de l'anxiété et de la dépression
  • Amélioration des relations avec les autres
  • Réduction de l'agressivité
  • Renforcement du système immunitaire

La respiration contrôlée et rythmée améliore le rythme cardiaque et atténue les émotions déstabilisantes. En plus de récupérer des effets de la fatigue plus rapidement, la relaxation prédispose à un sommeil réparateur, prédispose à une perception plus positive de soi et des autres. Il est plus facile de trouver des solutions à des problèmes lorsqu'on est détendu.

La pratique régulière de la relaxation ou méditation améliore l'attention, la mémoire, la vigilance, la créativité et diminue l'âge biologique. Chaque 15 minutes de détentes profondes équivaut à 3 heures de sommeil profond. On peut dire un peu à la blague que l'on gagne du temps à en perdre quelque peu.

Pour plus d'informations sur le stress, cliquez ici ou sur le bouton Info Relaxation.


Lise Solange Pelletier
Auteure et productrice de disques de relaxation guidée

Témoignages

3 février 2008


Bonsoir,

Je viens d'écouter le cd de relaxation en prenant mon bain, j'ai failli m'endormir dans le bain tellement j'étais bien et je ne toussais plus du tout. Par contre j'étais ''ratatinée'' en sortant. C'est avec plaisir que je vais le réécouter encore et encore, mais cette fois-ci dans mon lit! J'aime bien l'aspect de ''nettoyage'' du corps on dirait vraiment qu'il se passe quelque chose...J'avais déjà écouté des cassettes de relaxation et de méditation, mais je n'ai jamais aussi apprécié que la vôtre.

merci encore


Annie Goulet

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Le 26 juin 2004

Allo Lise,

Ton disque sur le nettoyage du corps... Un vrai délice!!!
Bravo et félicitations pour ton beau travail.
Bonne journée.

Mimi

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Le 7 septembre 2004

Je viens d'acheter votre CD Relaxation Santé volume 1. C'est très bien fait. Je trouve votre CD pour la relaxation très bien fait, la musique de fond est très appropriée au texte.

Nous avons vraiment besoin d'outils afin de minimiser notre stress quotidien, et vous réussissez très bien.

Bonne chance et merci beaucoup

Thérèse Ethier (Ottawa)

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Le 12 septembre 2004

Mon nom est Marie-Nicole Miron de Montréal. Je vous écris pour vous féliciter pour vos cassettes qui me font du bien car depuis que je les écoute, je réussis à me relaxer. Grâces à vos cassettes, j'arrive à dormir, ce qui est mieux que de prendre des pilules. J'ai été hospitalisée parce que je faisais des crises de panique. J'ai apporté vos cassettes avec moi pour les écouter et ça me faisait enlever ma peur et me sentait plus relaxée. Aux réunions pour les agoraphobes, nous avons vos cassettes et ça fait vraiment du bien à plusieurs personnes. J'encourage les gens à acheter vos cassettes ou CDs car grâces à vos détentes, leur vie sera changée comme elles ont changé la mienne. Je vous remercie de lire ma lettre attentivement car ce sont des cassettes qui valent la peine d'acheter et d'écouter.


Aucun message subliminal

En format CD à 15,95 $
et cassette à 5,95 $

Relaxation
SANTÉ
MC
Ôtez le stress de votre corps et celui-ci se REGENERERA tout seul.
Techniques de relaxation pour
                 apprendre à se détendre soi-même.

Titre de l'album : " Je nettoie mon corps intérieurement "
Caractéristiques de l’album :
  • Détente dirigée avec accompagnement musical
  • Deux plages de 30 minutes 
  • Plage 1 - détente dirigée sur fond musical
  • Plage 2 - trame musicale sans paroles
  • Aucun message subliminal
  • Format CD et cassette
 
Conception artistique : Lise Solange Pelletier
  • La détente dirigée est accompagnée d’une seule pièce musicale spécialement conçue pour cet album.
  • La conception musicale utilisée favorise la relaxation et l’apaisement mental.
  • Le scénario se passe sur le bord d’une plage et est accompagné de quelques sons de la mer et de goélands pendant quelques minutes.

Textes et narration : Lise Solange Pelletier
  • Sa voix douce et calme est très appréciée des gens.
  • Le son de la voix est naturel et non modifié techniquement en studio.

Objectifs de la détente :
  • Apprentissage autogène de la détente profonde
  • Exercices de nettoyage du corps

Techniques de relaxation utilisées :
  • Approche passive (sans exercices ni mouvements) supportée par des respirations profondes et rythmées
  • Visualisations d’images et de scénarios simples et faciles à imaginer

Bénéfices de l’album
  • Aide l’apprentissage autogène de la relaxation
  • Prépare une bonne nuit de sommeil.
  • Soutient un processus de guérison.
  • Augmente l’énergie, recharge les batteries.
  • Aide à relâcher les tensions émotionnelles

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Où trouver les albums :

 - Librairies
 - Certains marchés d'alimentation naturelle et centres de santé
 
ISBN (CD) - 2-922659-03-8
Numéro de catalogue : LP001-CD    
ISBN (Cassette) - 2-922659-00-3


Si vous ne les trouvez pas en magasin, vous pouvez les acheter maintenant en cliquant sur le bouton
Acheter chez Relaxation-Santé.
Quelques témoignages vibrants et surprenants


Il s'est remis d'une dépression profonde

Au cours des 2 dernières décennies, j’ai entendu de très nombreux témoignages de gens qui avaient apprécié mon travail, notamment mes albums de techniques de relaxation. En 1986, alors que j’exposais mes albums au Salon du livre de Montréal, un homme d’un âge quelque peu avancé m’aborda en me disant : « Madame, merci de m’avoir sauvé la vie. » Ne saisissant pas pourquoi il me disait une telle chose, alors que je ne le connaissais aucunement, il m’expliqua qu’un de ses amis, professeur à l’Université de Montréal, lui prêta mon premier album intitulé « Je nettoie mon corps intérieurement ». Le monsieur en question souffrait d’une dépression profonde depuis bien des années. Il avait suivi toutes sortes de soins et thérapies sans que son état ne s’améliore. Suivant le conseil de son ami, il écouta quotidiennement cette cassette de détente dirigée pendant 2 mois. Il m’assura que le travail proposé dans cette détente dirigée lui avait permis de se rétablir complètement de son état dépressif. J’étais très étonnée de ce témoignage. Si jamais il lisait ces lignes, je suis certaine qu’il se reconnaîtrait.
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Il a réussi à dormir

Cette année, en 2007, lors du salon Expo Manger Santé, un homme souffrant d’insomnie chronique depuis très longtemps m’avait dit avoir tout essayé pour s’endormir, incluant de nombreuses techniques de relaxation, sans jamais réussir. Quand je lui ai dit que la majorité des gens s’endormait en moins de 15 minutes dès la première écoute, il était très sceptique. Il a tout de même voulu vérifier mes propos et a acheté mon premier album. J’avoue que je me demandais s’il réussirait, compte tenu de ce qu’il m’avait raconté. Le lendemain, il est revenu au salon seulement pour me raconter ce qui s’était passé, tellement il était excité. Pour la première fois de sa vie, il avait été capable de s’endormir en écoutant une détente dirigée, et ce dès la première écoute. Embarrassé d’avoir douté de mes paroles, il s’en est excusé. Je lui ai dit que c’était tout à fait normal d’avoir douté compte tenu de ses échecs précédents.
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Elle s'est guérit d'un cancer du sein

Lors d’un symposium à Chicoutimi en 1999, une dame me sauta dans les bras en me remerciant de l’avoir sauvée d’un cancer du sein. Elle m’expliqua qu’elle avait visualisé le nettoyage de son sein plusieurs fois par jour, pendant environ 2 mois si ma mémoire est bonne. Son médecin lui confirma que toute trace de cancer avait disparu. Elle s’était ainsi évité des traitements de chimiothérapie qu’elle ne souhaitait qu’en dernier ressort. Après qu’elle eut terminé son récit, je lui ai fait remarquer que c’était elle qui s’était guérie et que je n’avais été qu’un support, un guide. J’étais impressionnée par le travail qu’elle avait accompli. Je ne suis pas certaine que j’en aurais fait autant.
 
  
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