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Je dis souvent que c'est l'ignorance qui finit par nous tuer. Inversement, c'est la connaissance qui finit par nous sauver. Connaître comment notre corps fonctionne sur tous les plans devrait être parmi les premières leçons à apprendre dans la vie. En devenant conscients des bienfaits ou des dommages que nos actions produisent, on développe un grand respect de notre vie et de toutes formes de vie sur terre.
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Dernière mise à jour de cette page le 3 avril 2008
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Un poids léger peut devenir lourd


Un jour un conférencier, expliquant la gestion du stress à son auditoire, lève un verre d'eau et demande : « Combien pèse ce verre d'eau ? »

Les réponses vont de 20g jusqu'à 500g.  Le conférencier réplique : « Le poids absolu de ce verre n'a aucune importance.  Tout dépend de la durée que vous essayez de le tenir. »

« Si je le tiens une minute, ce n'est pas un problème. Si je le tiens pendant une heure, j'aurai de la douleur dans mon bras droit. Si je le tiens pour toute la journée, vous allez devoir appeler une ambulance. Dans tous les cas c'est le même poids, mais plus longtemps je le tiens, plus il devient lourd. »

Il continue : « Et c'est le même cas avec la gestion du stress. Si on porte un fardeau tout le temps, tôt ou tard, comme le fardeau devient de plus en plus lourd, on ne sera plus capable de continuer. Comme pour le verre d'eau, vous devez le déposer pour un moment et vous reposer avant de le reprendre.

Quand on est frais et dispos, on peut continuer avec son fardeau. Donc, avant de retourner à la maison le soir, déposez votre fardeau de travail. Ne l'apportez pas à la maison. Vous pourrez le reprendre demain.

Quel que soit le fardeau que vous portiez maintenant, laissez-le  pour un moment si vous le pouvez. Relaxez. Reprenez-le plus tard quand vous serez reposés.  Il vous semblera plus léger.

Auteur inconnu
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